Tildas (Luna Wedler) Tage sind streng durchstrukturiert: Sie studiert und arbeitet an der Supermarktkasse, um über die Runden zu kommen. Darüber hinaus kümmert sie sich regelmäßig um ihre kleine Schwester Ida (Zoë Baier). Manchmal muss sie sich auch um ihre alkoholkranke, alleinerziehende Mutter kümmern. Doch dieser Sommer bringt eine mögliche Veränderung ins Spiel: Tilda erhält ein vielversprechendes Jobangebot. Sie könnte nach Berlin ziehen und an ihrer Doktorarbeit arbeiten. In Tildas Ohren klingt das alles sehr nach einer Zukunft voller Freiheit. Aber wer würde sich dann um ihre kleine Schwester und ihre Mutter kümmern? Zudem taucht Viktor (Jannis Niewöhner) auf, der wie sie stets 22 Bahnen im Schwimmbad zurücklegt. Gerade als Tilda wirklich beginnt zu glauben, dass alles besser werden könnte, gerät die Situation zu Hause jedoch vollends außer Kontrolle.

Die Literaturverfilmung der Regisseurin Mia Maariel Meyer basiert auf dem gleichnamigen Debütroman der Autorin Caroline Wahl aus dem Jahr 2023. Der Roman hielt sich monatelang auf den Spiegel-Bestsellerlisten und fand insbesondere im deutschsprachigen Raum breite Aufmerksamkeit. Der Film verknüpft Themen wie familiären Zusammenhalt, Erwachsenwerden, Liebe und persönliche Freiheit zu einem einfühlsamen Drama über die Suche nach einem Ausweg aus prekären Lebensumständen.